O Noni emagrece? Quais os benefícios?
7 de março de 2016
Saiba mais sobre o Noni
Com o nome científico de Morinda citrifolia Linn, noni é o fruto de uma árvore originária do sudeste Asiático. Lá e em outros lugares do mundo, é utilizado na medicina popular para o tratamento de diferentes tipos de enfermidades.
A árvore chegou ao Brasil e adaptou-se ao clima, podendo, assim, produzir frutos durante o ano inteiro. Leandra Giorgetti, nutricionista do espaço P4B personalized Health, explica que ela é encontrada hoje especialmente nas regiões de São Paulo, Goiás e Pará.
De olho nas possíveis vantagens que o noni poderia oferecer à saúde, aumentou muito o interesse dos brasileiros pelo fruto, bem como o consumo dele e de seus derivados.
“As principais formas de consumo são o suco, as sementes amassadas, o chá feito com as folhas e o extrato em cápsulas”, diz Leandra.
Embora o suco de noni seja facilmente encontrado à venda no Brasil, a comercialização do fruto é proibida pela Anvisa.
O consumo de noni no Brasil, porém, é cercado de polêmicas. Dessa forma, a maioria das pessoas tem dúvidas sobre o assunto, não sabendo quais são as reais vantagens ou até mesmo os perigos de se consumir o fruto.
Benefícios e usos medicinais do Noni
O grande problema é que não existem estudos conclusivos sobre as propriedades e benefícios que o noni pode oferecer à saúde.
Leandra explica que até existem na literatura pesquisas científicas com o consumo do noni, porém, na grande maioria, realizadas em países asiáticos, onde a população estudada apresenta características fisiológicas distintas (se comparada à população brasileira).
Os benefícios estudados, de acordo com a nutricionista, resumem-se a ações:
Anti-inflamatória;
Antioxidante;
Digestiva;
Preventiva nos casos de câncer.
Porém, vale lembrar: os estudos disponíveis sobre o noni ainda são inconclusivos, tanto em relação aos seus efeitos benéficos quanto nocivos.
Noni e emagrecimento
Um dos grandes motivos que fizeram com que o noni caísse no interesse dos brasileiros foi a possibilidade de o fruto ajudar no processo de emagrecimento. Mas será que isso é verdade? Ele pode mesmo ser um aliado na perda de peso?
“Se nos basearmos em conhecimentos e aplicações empíricas para o consumo do noni, sim, poderíamos pensar que ele emagrece, devido a diversos mecanismos, tais como fator anti-inflamatório, considerando-se que a obesidade é um estado inflamatório crônico”, explica Leandra.
“Porém, existem poucas referências na literatura sobre a real eficácia do fruto no emagrecimento”, lembra a nutricionista.
por: Tais Romanelli